Relax Body & Feet       

Even ontspannen, een moment voor jezelf 

Contra- indicaties bij massage

Vrijwel iedereen die een massage ontvangt heeft klachten, maar het is wel belangrijk dat je lichaam gezond is. Er zijn situaties waarin het beter is om je niet te laten masseren, dit zijn de contra-indicaties. 

Er zijn absolute contra-indicaties, hierbij mag niet worden gemasseerd, tenzij u vooraf schriftelijke toestemming heeft gevraagd aan de behandelend arts. Daarnaast zijn er relatieve contra-indicaties, je kunt gemasseerd worden, maar hierbij worden bepaalde plekken op het lichaam vermeden, ik hou hierbij rekening met de plaats, dosering of techniek. 

Over sommige contra-indicaties zijn de meningen in de medische wereld verdeeld. Ga niet volledig uit van wat hier beschreven staat, als u denkt dat u wel gemasseerd kan en wil worden, maar twijfelt u, raadpleeg dan ook altijd je huis(arts). De massages zijn geen alternatieven voor de behandelingen bij de arts. 

Bij twijfel vanuit mij, zal ik u altijd doorverwijzen naar een specialist, want uw veiligheid staat voorop. 

Let op: wanneer ik niet volledig of verkeerd ingelicht wordt, kan ik niet aansprakelijk gesteld worden voor schade of letsel t.g.v. de door mij uitgevoerde massage.


Absolute contra-indicaties:

  • Koorts (massage kan de verhoogde stofwisseling verergeren) of ziekte waarbij er sprake is van een verhoogde stofwisseling
  • Infectieziekten: flinke verkoudheid, griep of keelontsteking (massage verergert de symptomen), maar ook plaatselijke infecties bijvoorbeeld gewrichten
  • Slechte algemene gezondheid
  • Extreme vermoeidheid (onvoldoende verwerking van massageprikkels)
  • Onbekende/te veel pijn (door de pijn ontstaat een grote afweerspanning, massage heeft dan weinig tot geen zin/nut, bovendien weet je niet wat er aan de hand kan zijn)
  • Opgezwollen lymfeklieren
  • Ernstige vochtophoping in de weefsel (oedeem vorming)
  • Kanker/Osteoporose: tijdens de behandeling van chemo of bestraling (overleg met de arts, in sommige gevallen kan een zachte massage juist goed zijn, zoals bijvoorbeeld Breussmassage)
  • Antibiotica/bloedverdunners: overleg eerst met de behandelend arts
  • Zwangerschap: de eerste 3 maanden (foetus kan loslaten)
  • Alle onbekende ziektebeelden, overleg met de behandelend arts
  • Ernstige hart- en vaatziekten (door ontspanning kan hartritme dalen, beschadiging van de vaten door druk, overleg met de behandelend arts)
  • Besmettelijke huidaandoeningen zoals bijvoorbeeld steenpuisten (besmettingsgevaar en uitbreidingsgevaar)
  • Bot en spierziekten (mogelijke beschadiging)
  • Mensen met een psychose of eerdere psychose, die onder psychiatrische behandeling zijn
  • Epilepsie
  • (Overmatig) gebruik van alcohol en drugs


Relatieve contra-indicaties:

  • Plaatselijke ontstekingen (gebruik van ontstekingsremmers, prednison)
  • Vormen van huiduitslag (zoals acne, eczeem, warmte uitslag, psoriasis, schimmels), aangrenzende delen die schoon zijn kunnen wel gemasseerd worden
  • Lichte cardiovasculaire aandoeningen (zoals spataderen)
  • Hypertensie (hoge bloeddruk), mits deze onder controle is, wanneer de onderdruk hoger is dan 95, overleg met de behandelend arts. 
  • Diabetes (moet onder controle zijn, overleg met de behandelend arts)
  • Trombose
  • Botbreuken
  • Kneuzingen
  • Genezen littekens (d.w.z: de hechtingen zijn minstens 4 dagen verwijderd), het wegtrekken van het litteken kan positief worden beïnvloed door dagelijks voorzichtig masseren met een helende crème of gel (bijvoorbeeld op basis van calendula)
  • Wonden, schaafwonden, blauwe plekken, en open wonden
  • Zwellingen (en andere uitstulpingen)
  • Zwangerschap (na 3 maanden, alleen met speciale technieken)
  • Gebruik van antidepressiva (overleg met de behandelend arts)